O Teu Programa de Saúde Mental, na Tua Residência

A Equipa 2ProSMES quer estar mais perto de ti e, por isso, tem realizado visitas às Residências de Estudantes do Politécnico de Portalegre e também à Residência IPDJ.

Estas visitas incluem dinâmicas de grupo e atividades participativas que promovem o bem-estar psicológico, o autocuidado em saúde mental, a divulgação de recursos de apoio e o combate ao estigma, reforçando a importância de falar sobre saúde mental de forma aberta e segura.

Podes sempre contar connosco!

Na nossa última visita, construímos em conjunto uma Pirâmide do Bem-Estar, uma atividade que convidou à reflexão sobre diferentes dimensões essenciais da saúde mental, como:

• Necessidades básicas e fundamentais
• Rede de suporte e lugares seguros
• Recursos intrapessoais (forças pessoais e qualidades)
• projeção no futuro (objetivos, esperança e sonhos)

Espreita o resultado final construído pelos estudantes da Residência IPDJ!