A iniciativa “Caminhar+” foi organizada pelos estudantes estagiários do 2.º ano do CTeSP em Desporto e Atividade Física, em estágio curricular no Ginásio Sénior, em parceria com a Escola Superior de Biociências de Elvas, o Programa de Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior (2ProSMES), a Câmara Municipal de Elvas, o Museu Militar de Elvas, a PSP de Elvas e a ULS Alto Alentejo – UCC de Elvas.
O programa incluiu uma caminhada, uma sessão de yoga orientada pela Prof.ª Mónica Frias, colaboradora do 2ProSMES, uma visita ao Museu Militar de Elvas, atividades lúdicas, momentos de dança e um piquenique de convívio. A sessão de yoga proporcionou aos participantes um momento de relaxamento, consciência corporal e promoção do equilíbrio físico e emocional.
A atividade contou com a participação de estudantes do Instituto Politécnico de Portalegre e da Universidade Sénior de Elvas, promovendo o convívio e a partilha entre gerações. Simultaneamente, reforçou a importância da literacia em saúde e da atividade física como fatores de proteção da saúde física e mental, incentivando a adoção de estilos de vida saudáveis e contribuindo para o bem-estar ao longo da vida.
